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Vincent Bujold Forcier

Les douleurs aux lombaires, aux bassins et aux hanches

Un post aujourd'hui au sujet d'un muscle souvent en difficulté chez mes client(e)s : Le Piriforme. Comme vous le savez, la force de...

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La Cohérence Cardiaque

La cohérence cardiaque est un outil simple, gratuit, puissant et qui ouvre la porte à beaucoup de changements positifs ! Il s'agit...

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Auto-massage du ventre

L'objectif est d'aider à la mobilité naturelle des organes de l'abdomen, ce qui facilitera la digestion, augmentera le niveau d'énergie,...

Vincent Bujold Forcier

Les étirements pour guérir les petits inconforts de notre mode de vie sédentaire (2e Partie)

Étirement des Psoas Renverser le raccourcissement du muscle causé par la posture assise Le corps s'adapte à la vie que l'on mène....

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Les étirements pour guérir les petits inconforts de notre mode de vie sédentaire (1er Partie)

Comme une grande majorité de ma clientèle, avec les mesures sanitaires en période de Covid, vous avez dû délaisser l’activité physique et...

Vincent Bujold Forcier

Comment se remettre à l’activité physique ?

Dans les suivis de traitement en clinique, il est rapidement question d’activité physique. Suite à une blessure ou une longue période...

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Les auto-massages

À la fin d'un traitement d'ostéopathie je propose toujours quelques astuces qui pourront être pratiquées à la maison. Lorsqu'il y a eu un...